YogaFlyt.jpg
 Yoga Flyt er bevegelighetstrening som balanserer styrke, fleksibilitet og mental konsentrasjon. BodyArt Flow er basert på tradisjonell kinesisk medisin og Yin/Yang. Her kombinerer vi både dynamisk energi med pusteteknikker og avspenning. Vi jobber også med kondisjon, slik at du i løpet av kurset vil merke bedre utholdenhet.

Dette er en time der du blir svett, sterk og smidig.  Det er god variasjon mellom aktivitet og hvile, vi jobber oss gjennom hele kroppen på 60 min. Timen utføres barbent på yogamatte med kroppen som eneste utstyr.

Se aktuelle kurs i Yoga Flyt
Sol-hvit-60px.png