Klassisk yoga er en yogaform som passer de fleste, både de som er helt nybegynner og de som har prøvd litt før.
Vi starter timen med å fokusere på pusten og vende oppmerksomheten innover i oss selv. Etter oppvarming går vi inn i de fysiske øvelsene/asanas, de gjøres både stående og sittende, vi strekker og tøyer hele kroppen.
Timen avsluttes alltid med avspenning.Jeg tilbyr eteriske oljer i mine yogatimer.
